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拿出了那本从长白山带过来古朴的书籍，书籍封面的皮衣虽然很破，但是入手手感很好，像是一块光滑的玉，沈天星深吸了一口气，打开了古朴的书籍。
第一面是介绍了一下修真的阶段，第一个阶段是开光，第二个阶段是筑气，第三个阶段是化气，第三个阶段是结丹期，第四个阶段是辟谷期，第五个阶段是融合器，第六个阶段是心动期，第七个阶段是化神，第八个阶段是分神，第九个阶段是合体，第十个阶段是渡劫，最后一个阶段是大成。
第二面有很多的小人画，像是打坐又像是在吐纳一样。沈天星虽然说是修炼了一年，但是他对自己的身体不是很明确，因为当过特种兵。
身体比普通人要强上很多，所以一时让他有点难度去判断，眼下不是纠结这个的问题，沈天星一心想为自己的小队报仇，但是自己不成长起来也是最大的难题。
“我要赶紧修炼，抓紧时间好为自己的小队报仇。”沈天星提到自己的小队，眼里闪过一丝愤怒和伤心。
沈天星盘腿在床上，双手结印，打坐。沈天星感受到自己身体的变化，一点一点的灵气聚集在丹田处，但是都像泥牛入海一样。一点都没有积攒起来，沈天星不放弃继续的打坐，身上的汗水越来越多，浑身像着火了一样通红，沈天星的表情很痛苦。
沈天星的身体，一半的身体冷的结了冰，一半的身体像被火炙烤般的通红，两股气息相互碰撞，沈天星觉得自己的身体像是被人扭毛巾一样扭断了骨头，放到了搅拌机里疯狂的搅拌。
沈天星觉得这段时间最痛苦的，半个小时的时间，沈天星经历了冰火两重天的境遇，终于，两股气息平静了下来，沈天星的脸色稍微不是那么痛苦了，“啊！！”沈天星吼了出来，感觉到自己的力量，敏捷，身体素质，灵敏更上了一层楼，但是他不知道怎么停下来疯长的力量，在不停下来沈天星可能会被真气爆体而亡。
沈天星破不得已的催动自己储存在自己丹田里的一缕真气，去抵抗疯长的反噬真气，过了一个多小时，沈天星终于把疯狂乱长的真气压了下去。但是代价就是沈天星在接下来的两天时间里动用不了真气，因为强大的真气反噬，沈天星“哇”的吐出了一口鲜血。
“差点我沈天星就交代在这里了。”沈天星擦了擦嘴角流下的血迹，“嗯？我身上怎么这么臭，快去洗个澡。一会儿还要去晨练。”沈天星顾不得那么多了，钻到了浴室里，准备洗个澡。
因为现在沈天星不能动用真气查看自己的丹
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