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而动，似动则静的坐卧法决。
有精要四十九字：“举足齐眉身形固，心无杂念守空谷。闭口藏舌息随鼻，双手扼腹气旋及。”这就是坐卧养气的姿势跟要领，用鼻息唤气，守护心神，气旋丹田。
第三篇是五运六气以及大小周天的法决。
这篇有点玄妙，阐述修炼者在五行‘金木水火土’，还有周天六大节气‘风火热湿燥寒’之间互相推移的运气法决。
主要说明，运气的方法不是固定的，而是随着天干地支的影响而变化的。其中的要领过于复杂。终归而言，大道简至，每个人要找到适合自己的运气之法。
姬长空抓住有助于修炼的前三篇看了一遍，似懂非懂，有些地方跟他的理解存在着很大的出入。
他把书仍在一边，盘膝举足，遵循坐卧之法，闭目凝神。石床的犄角下，笨笨眯着眼，安详的躺在竹篓书包中打着小盹，不时睁开亮晶晶的眸子对着四周侦查一番。
姬长空照着心法打坐，没有感觉到有任何明显的气息流动，甚至连气都感觉不到。他只觉得，自己的是一个整体，单独的脏腑跟气管的感受，压根就没有。
唯一能让他感到诧异的仅仅是小腹有点轻微的发热，不知是心里暗示的作用还是其他什么原因。
他刚要深入探究，门外就传来关云飞的话音。姬长空打开房门，关云飞站在门前左顾右盼了一阵，然后飞快的闪身而入。
“累，太累了。今天跑的我腿都快断了。你的伤势没事吧？”
姬长空笑道：“我能有什么事。不过，我觉得那个古长老对我有意见啊。”
关云飞干笑几声，指着姬长空道：“行，还算你小子有点眼光。他何止对你有意见，要不是有诸葛大人约束，那个姓古的老东西都敢谋你性命。”
姬长空会心笑道：“哈哈，这就是一物降一物。我一无所有，反而无牵无挂。... -->>最新章节！
牵无挂。他身为长老，行事举动必然是思虑多端。他顾虑的东西越多，受到的牵制就越大，到最后不过是作茧自缚，看起来，他是不敢拿我怎么样的，顶多就是携私保护，像今天一样，训练的时候夹枪带棒，笑里藏刀。”
“嗯，这我也不担心。我现在倒是真的为你的安全着急啊。你今天为什么不听我的劝告，要惹那个疯子？”
姬长空略一斟酌，便知道关云飞说的那个人就是那个自称什么爵爷的家伙。当即反感的说道：“他很了不起吗？既然入了文渊阁的大
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